Как отбелить зубы в домашних условиях без вреда: что работает, а что портит эмаль

Хочется улыбаться на фото и не прятать зубы, а идти в клинику пока не готовы. В интернете сотни советов: сода, уголь, перекись, лимон, кокосовое масло, полоски, чудо-пасты. Одни обещают результат за пять минут, другие — без вреда. Разберём честно, как стоматолог: что из домашних способов действительно осветляет зубы, что только снимает налёт, а что тихо разрушает эмаль.

Цвет зубов меняется по разным причинам, и от этого зависит, поможет ли домашнее средство вообще:

— налёт от кофе, чая, вина и курения лежит на поверхности и снимается чисткой
— естественный желтоватый оттенок эмали и дентина — это ваш природный цвет, его меняет только отбеливание
— потемнение одного зуба после травмы или лечения каналов — изменение изнутри, снаружи его не осветлить
— белые и коричневые пятна, полосы на эмали — это не налёт, отбеливание их не убирает и может сделать заметнее

Часто то, что человек считает «жёлтыми зубами», на самом деле плотный налёт и камень. Тогда никакое отбеливание не нужно, достаточно профессиональной чистки. Чем налёт отличается от желтизны самой эмали, мы подробно разобрали в статье про жёлтые зубы и тёмный налёт.

Сначала разберитесь, почему зубы потемнели

Сода
Сода работает как абразив: она счищает налёт, и зубы кажутся светлее. Но вместе с налётом она стирает и эмаль. Эмаль не восстанавливается, а чем она тоньше, тем сильнее просвечивает желтоватый дентин. В итоге после месяцев «отбеливания» содой зубы становятся чувствительнее и темнее.

Активированный уголь
Действует так же, как сода: механически царапает поверхность. Отбеливающего эффекта у угля нет, частицы забиваются в микротрещины и в края пломб.

Перекись водорода
Перекись действительно осветляет зубы, на этом основано профессиональное отбеливание. Но дома её нельзя дозировать и защитить десну. Аптечная перекись обжигает слизистую, вызывает сильную чувствительность и даёт неравномерный результат. Полоскать ею рот ради отбеливания не стоит.

Лимон, яблочный уксус, клубника
Это кислоты. Они размягчают эмаль, и после них зубы истираются ещё быстрее. Иллюзия белизны держится недолго, а вред накапливается.

Кокосовое масло
Полоскание маслом безвредно, но и отбеливающего эффекта у него нет. В лучшем случае рот кажется свежее.

Народные способы: что о них стоит знать

Пасты с пометкой «отбеливающая» бывают разными:

— абразивные — с полирующими частицами, они снимают налёт, но при частом использовании стирают эмаль
— ферментные — расщепляют налёт мягче, подходят для регулярного использования
— с отбеливающими компонентами в низкой концентрации — дают лёгкий эффект, но не меняют природный цвет
— с оптическим фиолетовым пигментом — визуально нейтрализуют желтизну, эффект держится недолго

Ни одна паста не сделает зубы белее их природного цвета. Абразивные пасты лучше использовать курсом, а при чувствительности от них отказаться. Как выбрать пасту под свою задачу, мы рассказали в статье о том, какую зубную пасту выбрать.

Отбеливающие пасты

Отбеливающие полоски и гели содержат то же действующее вещество, что и профессиональные системы, но в меньшей концентрации. Они действительно могут немного осветлить зубы, однако есть подводные камни:

— полоска прилегает неплотно, поэтому результат бывает пятнистым
— гель попадает на десну и вызывает раздражение
— часто появляется чувствительность к холодному и горячему
— пломбы, коронки и виниры не отбеливаются, и после процедуры они начинают отличаться по цвету

Карандаши и гели без капы держатся на зубах недолго и слюной смываются быстрее, чем успевают подействовать. Если зубы и так чувствительные, перед любым отбеливанием прочитайте статью про чувствительные зубы.

Полоски, гели и карандаши

Самый безопасный домашний способ — отбеливание в индивидуальных капах под контролем врача. Стоматолог снимает слепок, изготавливает капы точно по вашим зубам и подбирает гель нужной концентрации. Вы носите капы дома по схеме, а врач следит за результатом и чувствительностью. Чем этот метод отличается от кабинетного отбеливания и безопасно ли отбеливание для эмали, подробно рассказано в статье про отбеливание зубов.

Перед любым отбеливанием стоит сделать профессиональную гигиену полости рта: без камня и налёта зубы иногда сами становятся заметно светлее, а гель ложится равномерно.

Как отбелить зубы дома действительно без вреда

— Чистите зубы дважды в день мягкой щёткой и используйте нить.
— После кофе, чая и красного вина прополощите рот водой.
— Пейте окрашивающие напитки через трубочку, если это удобно.
— Откажитесь от курения или хотя бы сократите его.
— Делайте профессиональную чистку по рекомендации врача.

Как сохранить белизну

Не тратьте время на домашние средства, если потемнел один зуб, есть белые или коричневые пятна, полосы на эмали, а на передних зубах стоят пломбы или коронки. Потемневший изнутри зуб осветляют другими методами, о них подробнее в статье о том, почему потемнел зуб. Пятна на эмали могут быть признаком флюороза, об этом в статье про флюороз зубов. Когда цвет не меняется никакими способами, обсудите с врачом керамические или композитные виниры.

Когда домашнее отбеливание не поможет

Запишитесь на приём, если после домашнего отбеливания появилась чувствительность, боль или раздражение дёсен, если зубы потемнели неравномерно, а также до начала отбеливания, если у вас есть кариес, трещины, пломбы на передних зубах или дёсны кровоточат.

Когда нужно к врачу

Запишитесь на консультацию, если передний зуб удалили, он сломался под корень, шатается или давно воспалён. Не откладывайте визит, если зуба нет уже какое-то время: чем дольше ждёте, тем больше убывает кость, и тем сложнее потом добиться красивого результата. Если вас пугает сама операция, прочитайте материал о том, как справиться со страхом, если боюсь ставить имплант.

Когда нужно к врачу

Шаг 1 — Осмотр. Выясняем причину изменения цвета, проверяем зубы и дёсны, оцениваем чувствительность.

Шаг 2 — Профессиональная гигиена. Удаляем налёт и камень, чтобы увидеть настоящий цвет зубов.

Шаг 3 — Выбор метода. Предлагаем кабинетное отбеливание, домашнее в индивидуальных капах или их сочетание.

Шаг 4 — Отбеливание и контроль. Проводим процедуру или выдаём капы и гель, следим за результатом.

Шаг 5 — Рекомендации. Объясняем, как сохранить белизну и что делать, если появится чувствительность.

Как мы отбеливаем зубы в DentAvenue

Можно ли отбелить зубы содой?
Сода снимает налёт, но при этом царапает и истончает эмаль. Регулярное использование делает зубы чувствительнее и со временем темнее.

Отбеливает ли зубы активированный уголь?
Нет. Уголь действует как абразив и счищает налёт, но природный цвет не меняет, а эмаль повреждает.

Можно ли отбелить зубы перекисью водорода дома?
Не стоит. Без защиты десны и точной дозировки перекись обжигает слизистую и вызывает сильную чувствительность. Безопаснее отбеливание под контролем врача.

Вредны ли отбеливающие полоски?
При аккуратном использовании они могут немного осветлить зубы, но часто дают пятнистый результат и чувствительность. Перед их применением лучше проконсультироваться со стоматологом.

Помогают ли отбеливающие пасты?
Они удаляют поверхностный налёт и поддерживают результат, но сделать зубы белее природного цвета не могут. Пасты с крупным абразивом не стоит брать для ежедневной чистки.

С какого возраста можно отбеливать зубы?
Детям и подросткам отбеливание не проводят: эмаль и пульпа ещё формируются. Решение для молодых пациентов принимает врач после осмотра.

Где в Парголово сделать безопасное отбеливание зубов?
В стоматологии DentAvenue: посёлок Парголово, улица Валерия Гаврилина, 3, корпус 1. Главный врач — Болгов Александр Сергеевич. Приём по записи.

Частые вопросы пациентов

DentAvenue находится в посёлке Парголово, улица Валерия Гаврилина, 3, корпус 1, поэтому на консультацию, чистку и контроль отбеливания удобно приходить рядом с домом. Мы проводим кабинетное отбеливание и домашнее в индивидуальных капах под контролем врача.

Главный врач Болгов Александр Сергеевич и команда сначала выясняют причину изменения цвета и честно говорят, поможет ли отбеливание. Если достаточно чистки, не предлагаем лишнего, а если зубы чувствительные, сначала их укрепляем.

Записаться можно по телефону или через форму на сайте.

Отбеливание и эстетика улыбки — на странице услуги: https://dentavenue.ru/veneers

Почему пациенты из Парголово выбирают DentAvenue

Сода, уголь, лимон и аптечная перекись не отбеливают зубы безопасно: они стирают или растворяют эмаль и усиливают чувствительность. Пасты и полоски дают лёгкий эффект, а самый безопасный домашний способ — отбеливание в индивидуальных капах под контролем врача.

Приходите в DentAvenue в Парголово. Выясним причину изменения цвета, проведём чистку и подберём безопасный способ отбеливания.

Адрес: Санкт-Петербург, посёлок Парголово, ул. Валерия Гаврилина, 3, корп. 1

Подведём итог

Главный врач: Болгов Александр Сергеевич

Стоматология DentAvenue